หลายคนอาจคิดว่าพออายุมากขึ้น การลดน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องยากเกินไป แต่ความจริงแล้ว แม้ร่างกายจะเปลี่ยนไปตามวัย การดูแลสุขภาพด้วยการล…